sonrie…

Que mejor forma de empezar el dia que con una buena sonrisa?

Cuando nos reímos reducimos el cortisol, la hormona del estrés; a cambio el cerebro libera dopamina, que se asocia con emociones positivas. La risa transforma lo negativo en postivo, la risa activa los músculos faciales encargados de la risa tu cerebro comienzo a liberar inmediatamente dopamina y endorfinas, aunque la sonrisa no sea espontánea.

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